頭皮マッサージなど

育毛のための頭皮ケアにはいろいろな方法があるようだが、そのうち、よく知られているのが
頭皮マッサージ。頭皮を直接的に刺激して、血行をよくしようという方法だ。

毎日の習慣として頭皮のマッサージを１５分ほど励行すれば血行が良くなって、頭皮環境改善に好ましいという。

だが、頭皮へに刺激を与えるとき、頭皮をトントンたたく方法での頭皮マサージは、下手をすると頭皮を傷つけて元も子もなくなるので注意が必要。

あくまでやさしくソフトにマッサージすること。
頭皮のマッサージは直接的な頭皮の血行促進だが、頭の皮膚の血行を良くする血行促進剤を使うという方法もある。

育毛剤にはその成分がまず必ず入っているから、成分表をよく見てみよう。

間接的な頭皮血行促進法としては、運動もそうだ。

ジョギングなどの運動によって全身の血行をよくし、それが頭皮の血行改善にも寄与する。

頭皮マッサージも大事だが、その前段階として、自分にあったシャンプーで頭皮の汚れをしっかり
落としておくことは頭皮ケアの基本だ。