ヘアケアについて

薄毛、ハゲ、抜け毛・・・髪にまつわる苦悩も沢山あります。男性の場合は、男性ホルモンとの関係で中年以降、髪が薄くなることがあります。それに対して女性の場合は、一気にはげることはなく髪全体が薄毛の傾向をたどることが特徴です。男女の頭髪の違いから男性用、女性用の違いに留意しましょう。

一般的に抜け毛は一日７０本くらいは普通ですが１００本以上抜け毛のある人もいます。抜け毛がもっとひどくなるんじゃないかと洗髪の回数を減らすのはどうでしょうか？それでは汚れが溜まり、かえって頭皮の健康に好ましくありません。そのように抜け毛を気にしすぎるのはストレスとなり、むしろ抜け毛が増えてしまいます。

頭皮への十分な配慮、日ごろからのケアが抜け毛や薄毛などを防ぐことになります。それには、まず頭皮の清潔を保つこと。そして頭皮マッサージで血行をよくすることが大切です。このとき、洗髪しすぎに気をつけることが必要です。シャンプーのような洗浄力の強いもので一日何度も髪を洗うと頭皮に必要な皮脂が過剰に除去されてしまいます。

髪の悩みを抱いている人を相手に、抜け毛防止効果をアピールするシャンプーや育毛剤などが沢山売り出されていて、選択に困るほどです。又、最近は体の内側から、抜け毛対策、育毛対策を考えようと、育毛効果を狙ったサプリメントも沢山売り出されています。亜鉛やノコギリヤシのような育毛に効果がある成分を適量摂取することで体内からの育毛促進を期待するのです。

育毛剤やサプリメントには即効性は期待できません。半年以上、一年程度の継続的な使用が基本です。又、製品を頻繁にチェンジすることも好ましくありません。一旦薄くなった髪の回復には長い時間がかかるものです。ゆったりした気持ちで、ストレスに気をつけて取り組みましょう。