頭皮

数多くの男女が髪の悩みを持っているといわれています。特に男性の場合はホルモンとの関係で年をとると毛髪が薄くなるケースがしばしばみられます。男性と女性は異なり、女性の場合は髪全体が「薄毛」になる傾向があるようです。男女では髪のトラブルの原因が異なるので育毛、養毛剤を購入する際にはチェックが必要です。

人間は一日に７０本位の抜け毛があるのが普通ですが、人によっては１００本以上抜け毛のある人もいます。抜け毛を気にしすぎるあまり、洗髪を控える人もいますが、それはかえって頭皮の健康を損ないます。そのように気にしすぎている状態がストレスで、ストレスは抜け毛を増やす原因になります。

頭皮への十分な配慮、日ごろからのケアが抜け毛や薄毛などを防ぐことになります。頭皮を清潔に保ち、血行を良くしてあげることが大事です。この時、留意すべきは、髪の洗いすぎです。シャンプーのような洗浄力の強いもので一日何度も髪を洗うと頭皮に必要な皮脂量が奪われてしまいます。

髪の悩みを抱いている人を相手に、抜け毛防止効果をアピールするシャンプーや育毛剤などが数多く販売されていて選ぶのにまようほどです。又、最近は体の内側から、抜け毛対策、育毛対策を考えようと、育毛サプリメントなる商品も沢山販売されています。亜鉛やノコギリヤシのような育毛に効果がある成分を適量摂取することで体内からの育毛促進を期待するのです。

育毛のために頭に火が付いたように育毛剤をふりかけ、サプリメントを摂取しても、即効性は期待できません。半年以上、一年程度の継続的な使用が基本です。又、愛用する育毛剤をしょっちゅう変更するのも勧められません。一旦薄くなった髪の回復には長い時間がかかるものです。ゆったりした気持ちで、ストレスに気をつけて取り組みましょう。