頭髪

髪の悩みは男女共に憂鬱なものです。特に男性の場合はホルモンとの関係で加齢により髪が薄くなる場合があります。男性はハゲてしまうことがありますが、それに対して女性の場合は全体が薄毛になっていくのが特徴です。抜け毛、薄毛の原因に性差があるので育毛剤の選定には配慮が必要です。

人間は一日に７０本位の抜け毛があるのが普通ですが、抜け毛の本数を気にしすぎることはストレスになり、抜け毛をむしろ増やす原因にもなります。抜け毛を気にしすぎるあまり、洗髪を控える人もいますが、そんなことをすれば頭皮の健康は損なわれ、結果的に抜け毛は加速してしまいます。そんなふうに抜け毛を心配しすぎるのははストレスとなり、むしろ抜け毛が増える原因になります。

頭皮に対する適切なアプローチが抜け毛、薄毛を予防し、改善するための基本です。その為に、頭皮の清潔、血行をよくすること、などが求められます。この時、留意すべきは、髪の洗いすぎです。シャンプーのような洗浄力の強いもので一日何度も髪を洗うと頭皮に必要な皮脂が過剰に除去されてしまいます。

抜け毛や薄毛に悩む人を対象に、治療効果をうたったシャンプーや養毛、育毛剤が次々と販売されて選択に困るほどです。その上、最近は身体の内側から抜け毛の予防、育毛の促進を考えようと育毛のためのサプリメントも沢山出回っています。ノコギリヤシや亜鉛などを適量摂取すること育毛効果が期待できると言われています。

育毛剤やサプリメントには即効性は期待できません。半年以上、一年程度の継続的な使用が基本です。又、製品を頻繁にチェンジすることも好ましくありません。育毛作戦は、焦らず希望を持って、根気強く、気長に、ゆったりした気持ちで取り組みましょう。